Plazma keks: Da li je zdrav? Mi znamo odgovor!

plazma keks

Plazma keks gura već pedesetu godinu kao najpopularniji keks na prostoru Balkana, ali i šire.

Plazma keks se može pronaći i na ostalim kontinentima.

Pojavom brze hrane i brzog načina života sve češće gledamo koliko je neka namirnica zdrava i kako će uticati na naš organizam ako pojedemo malo više od preporučene doze.

Kada je Plazma keks u pitanju, njegova kalorijska vrednost i nije tako niska. U 100 grama ovog keksa ima 443 kalorija.

Da li Plazma keks sadrži proteine?

Kao što možete videti na svakom pakovanju Plazma keksa, 100 grama sadrži 11,9 grama proteina, što zadovoljava 24% preporučenog dnevnog unosa.

Kada pričamo o proteinima u Plazma keksu, u pitanju su proteini biljnog porekla.

Da li Plazma keks sadrži ugljene hidrate?

Odgovor je potvrdan. 100 g Plazma keksa sadrži čak 70,4 g ugljenih hidrata, od čega 20 g čine prosti ugljeni hidrati, tj. šećeri.

Upravo zahvaljujući šećerima, Plazma keks može da obezbedi brz priliv energije.

Da li Plazma keks sadrži masti?

Svi mi koji volimo Plazma keks mislimo da je on zdrava namirnica.

Ipak, činjenica je da se u 100 g Plazma keksa nalazi 12 g masti.

Da li Plazma keks sadrži vlakna?

Plazma keks sadrži 3 grama vlakana na 100 grama namirnice, što Plazma keks čini lako varljivom namirnicom, čija vlakna pozitivno utiču na probavni trakt.

Iz tog razloga konzumiranje Plazma keksa se preporučuje kod stanja praćenih dijarejom i stomačnih virusa.





Kakav uticaj na zdravlje ima Plazma keks?

Na svakoj ambalaži Plazma keksa možete pronaći listu mikronutrijenata koji su korisni za ljudski organizam.

U tu listu spadaju vitamin E, C, folna kiselina, gvožđe, B6, fosfor, tiamin i niacin.

Minerali i vitamini koje sadrži Plazma keks trebalo bi da deluju pozitivno na vas. Ipak, ostali sastojci Plazma keksa smanjuju potencijalan blagotvorni uticaj mikronutrijenata.

Koji sve sastoji još ulaze u Plazma keks:

– Pšenično brašno
– Šećer
– Maslac
– Dekstroza
– Sojino brašno
– Biljna mast
– Surutka u prahu
– So
– Obrano mleko u prahu
– Sredstva za dizanje testa
– Soja lecitin
– Arome

Uticaj Plazma keksa na gojenje

Ukoliko je vaš cilj da izgubite suvišne kilograme, ne savetujemo da jedete previše Plazma keksa. Bilo kojeg, čak i Plazma Diet keks.

Sa druge strane, ukoliko želite da „nabacite“ dodatne kilograme, preporučujemo Plazma keks u umerenim količinama.

Proizvodi

Pratite nas na Fejsbuku!

Podelite članak
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email